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Meditation & Geführte Präsenz
Achtsamkeit und geführte Meditationssitzungen für innere Ruhe, Präsenz und Nervensystem-Regulation.
30-60 Minuten
Einzelsitzungen oder regelmässig
Ablauf einer Sitzung
Geführte Meditationen, die Sie in einen Zustand tiefer Entspannung und Präsenz führen. Erlernen Sie Techniken für die eigenständige Praxis zu Hause.
Für wen
StressabbauAchtsamkeitspraxisNervensystem-RegulationInnere Ruhe
Ihre Vorteile
- Tiefe Entspannung
- Verbesserte Körperwahrnehmung
- Emotionale Regulation
- Nachhaltige Achtsamkeitspraxis
Preise
Erstsitzung
CHF 240 90 Minuten
Ausführliche Anamnese und erste therapeutische Arbeit
Folgesitzung
CHF 200 60 Minuten
Vertiefende therapeutische Arbeit